SAMODZIELNY ZESPÓŁ PUBLICZNYCH ZAKŁADÓW LECZNICTWA OTWARTEGO WARSZAWA - TARGÓWEK
zaprasza na zajęcia
Ratownictwa Wodnego
Jeśli chcesz:
- Doskonalić swoje umiejętności pływackie - sportowe style pływania
- Poznać nowe techniki pływania - sposoby pływania stosowane w ratownictwie wodnym
- Poznać podstawy treningu pływackiego i sposoby kształtowania cech motorycznych i techniki
- Umieć wykorzystać swoje umiejętności do niesienia pomocy osobom tonącym
przyjdź na zajęcia!!!
POŁĄCZ PRZYJEMNE Z POŻYTECZNYM
Kryteria kwalifikacji:
- wiek minimalny 12 lat,
- elementarna umiejętność pływania kraulem na piersiach, kraulem na grzbiecie i stylem klasycznym.
Organizacja zajęć:
- Zajęcia odbywać się będą w KBR "Muszelka" przy ul. Balkonowej 2; 2 razy w tygodniu po 45 minut.
- Koszt: 18 zł "U" 21 zł "N" za zajęcia. Odpłatność obejmuje dwu miesięczny cykl rozliczeniowy.
- Dni i godziny zajęć: wtorek/czwartek - I gr. od 16:15 do 17:00, II gr. od 20:00 do 20:45.
- Zajęcia prowadzone są przez zawodowych ratowników Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego (WOPR)/instruktorów pływania oraz instruktorów WOPR i instruktorów MSW.
Program zajęć:
- Pływanie stylowe i sposoby pływania stosowane w ratownictwie wodnym
- Podstawy treningu pływackiego
- Skoki sportowe, skoki ratunkowe oraz inne sposoby bezpiecznego wejścia do wody
- Podstawy nurkowania oraz podstawy holowania
- Samoratownictwo
- Posługiwanie się sprzętem ratunkowym
Poprzez uczestnictwo w zajęciach możesz starać się o uzyskanie
Młodszego Ratownika WOPR, Ratownika WOPR
Oraz:
- Doskonalić umiejętności pływackie
- Podnieść poziom sprawności fizycznej
- Prowadzić prozdrowotny styl życia